みかん徹底解剖 |
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みかん徹底解剖 |
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ガンを抑制する効果も |
柑橘類の色素であるβークリプトキサンチンには、 |
ガン抑制効果あることがわかっている。ほかの |
食品にはあまり含まれていないため、積極的に |
柑橘類を取りたい。特にいよかんに豊富 |
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みかんで風邪予防 |
みかんは、ビタミンCが豊富なことから「風邪 |
予防にはみかんがいい」と言われている。さらに温 |
州みかんには、欧米で風邪予防に有効と認められた |
シネフリンという物質も含まれている。 |
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みかんでダイエット |
みかん1個の糖分量は飴1個とほぼ同じ。しかも燃 |
えやすく、脂肪になりにくい果糖類がほとんどだ。さ |
らに新陳代謝を促すクエン酸が体内を浄化する食物 |
繊維が豊富なので、ダイエット効果があるとの説。 |
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コレステロールもみかんで減少 |
みかんに含まれるビタミンCは、血液中の総コレステロールを |
減らすことに加え、善玉コレストロールを増やして血液の流れ |
を増やす働きもある。その結果、動脈硬化の予防にも有効であ |
るとして、注目を集めている。 |
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からだに 毎日 |
200g 発ガン抑制、高血圧予防、高コレステロール予防、 |
疲労回復、便秘、口臭予防、ビタミンC補給、効果 |
的なエネルギー補給など、みかんを1日200g(2 |
個程度)食べるだけで、毎日の生活はヘルシーに! |
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オレンジファームおおかわ 大川 利光 |
〒796-0501愛媛県西宇和郡伊方町足成332 |
tel/fax 0894−57−2560 |
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