みかん徹底解剖 みかん徹底解剖 　ガンを抑制する効果も 　　柑橘類の色素であるβークリプトキサンチンには、 　　ガン抑制効果あることがわかっている。ほかの 　　食品にはあまり含まれていないため、積極的に 　　柑橘類を取りたい。特にいよかんに豊富 　みかんで風邪予防 　　みかんは、ビタミンCが豊富なことから「風邪 　　予防にはみかんがいい」と言われている。さらに温 　　 州みかんには、欧米で風邪予防に有効と認められた 　　シネフリンという物質も含まれている。 　みかんでダイエット 　　みかん１個の糖分量は飴１個とほぼ同じ。しかも燃 　　えやすく、脂肪になりにくい果糖類がほとんどだ。さ 　　らに新陳代謝を促すクエン酸が体内を浄化する食物 　　繊維が豊富なので、ダイエット効果があるとの説。 　コレステロールもみかんで減少 　　みかんに含まれるビタミンCは、血液中の総コレステロールを 　　減らすことに加え、善玉コレストロールを増やして血液の流れ 　　を増やす働きもある。その結果、動脈硬化の予防にも有効であ 　　るとして、注目を集めている。 　　　からだに　毎日 　　　　　　２００ｇ　　　発ガン抑制、高血圧予防、高コレステロール予防、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲労回復、便秘、口臭予防、ビタミンC補給、効果 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　的なエネルギー補給など、みかんを１日２００ｇ（２ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　個程度）食べるだけで、毎日の生活はヘルシーに！ オレンジファームおおかわ　　　大川　利光 〒796-0501愛媛県西宇和郡伊方町足成332 tel/fax 　　　0894−57−2560